NEWSLETTER „DieStoffwechselWerkstatt“ 24. März 2020

Im Falle des neuen Coronavirus hat sich gezeigt, dass besonders Menschen mit einem geschwächten Immunsystem und schweren Vorerkrankungen gefährdet sind. Aus diesem Grund empfehle ich Dir präventiv, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und Dein Immunsystem und somit Deinen gesamten Organismus zu stärken:

1. Wasser – das Lebensmittel Nr. 1
Trinke ausreichend hexagonales Wasser, denn dieses Wasser kann von unseren Zellen schneller und besser aufgenommen werden.

2. Ernähre Dich gesund
Mit unserem Stoffwechselcoaching kombinieren wir das Alte Wissen der Naturheilkunde (TCM, Ayurveda und Hildegard von Bingen) mit modernster Messtechnik von heute. Viele Menschen
haben bereits unser Ernährungsprogramm erfolgreich absolviert. Lese hierzu die Stimmen auf der Seite der Stoffwechselprofis!
Wir bieten jedem in Zeiten wie diesen auch weltweit Online-Coachings an, auch wenn räumlich kein PräzenzCoaching möglich ist.

3. Schlaf ausreichend!
Im Jahr 2015 hat eine Studie an der University of California mit 164 Probanden gezeigt, dass selbst ein geringfügiger Schlafmangel das Immunsystem schwächt und dadurch Viren den Weg in den Körper ebnet. In dieser Studie erkälteten sich jene Probanden die pro Nacht 6 Stunden oder weniger schliefen 4 Mal so häufig ald die „Langschläfer“

4. Meide Stress (auch Angst ist Stress!)
Man hat festgestellt, dass Erkältungssymptome oft 2 bis 3 Tage nach stark belastenden Ereignissen auftreten. Gehe also gelassen durch den Tag, hegen  positive Gefühle und lasse Dir für alle Entscheidungen Zeit. Nimm Dir auch täglich mehrmals Zeit, um mit lieben Menschen um Dich herum zu kommunizieren. Eine tolle Übung ist auch die „Selbstliebehypnose“ von Laura Malina Seiler

5. Entsäuere Deinen Körper- Viren mögen keinen basischen Körper!
Um das besser zu verstehen: Viren können sich innerhalb unserer Zellen vermehren, obwohl sie keinen eigenen Stoffwechsel haben und sich selbst nicht vervielfältigen können. Diese Vermehrung kann nur passieren, wenn sie geeignete Wirtszellen haben, die sie nutzen können. Falsche Ernährung, minimale Bewegung, wenig frische Luft, permanenter Stress und auch Belastungen durch E-Smog stören den Säure-Basen-Haushalt im Körper und bieten so optimale Bedingungen für Viren, Bakterien und Parasiten aller Art. Darum müssen wir dafür sorgen, dass wir den Viren & Co. unseren Organismus nicht zur Verfügung stellen.

6. Sorge für einen gesunden Vitamin D3/K2 und Vitamin C-Spiegel !
Die Kombination dieser beiden Vitalstoffe hat sich zur langfristigen Stärkung des Immunsystems bewährt, insbesondere in der Prävention während der Grippesaison. Bei einer akuten Grippeerkrankung sollten die täglichen Mengen noch einmal kurzzeitig erhöht werden. Verwenden Sie qualitativ gute Produkte natürlichen Ursprungs.

7. Atmen!
Tiefe Bauchatmung, mehrmals am Tag 10 Minuten lang, bewusst durchgeführt, hat eine tiefgreifende Wirkung auf die Fließeigenschaften des Blutes und damit auch auf die Sauerstoffversorgung und die Entgiftung unserer Organsysteme.

8. Frische Luft und Bewegung
Sauerstoff ist eines der wichtigsten Lebensmittel! Lüfte regelmäßig Deine Wohn- und Arbeitsräume und bewege Dich täglich mehrmals an der frischen Luft. Dabei reicht ein gemütlicher Spaziergang – denn zu intensiver Sport ist wieder Stress für die Zellen

9. Lebensfreude
Gleiches zieht Gleiches an! Wenn Du mit Freude und Enthusiasmus, mit Gedanken und Gefühlen von Freundschaft, Liebe, Vertrauen, Kraft und Hoffnung in und durch den Tag gehst, dann wirst Du genau dies in Deinem Leben vorfinden. Achte sehr genau darauf, welche Informationen und Meldungen Dich von diesen Qualitäten wegziehen und Zweifel und Ängste auslösen. Negative Emotionen schwächen erwiesener Maßen unser Immunsystem. Lerne daraus, und befasse Dich mit den aufbauenden und lebensfördernden Dingen, Menschen und Informationen die Dir gut tun!
Und, vergiss nicht: Lachen ist die Beste Medizin!!!

10. Reduziere Elektrosmog!
ESMOG verursacht Krankheiten (Quelle: Zentrum der Gesundheit)

Eine ständig steigende Anzahl wissenschaftlicher Studien belegt, dass die größte Bedrohung unserer Gesundheit (und der aller Lebensformen) gegenwärtig von der Schleichenden, allgegenwärtigen und unsichtbaren Verschmutzung unserer Umwelt ausgeht, die man Elektrosmog nennt.

Viele Gesundheitsprobleme werden mit EMR in Verbindung gebracht, einschließlich einiger Krebsarten (vor allem Tumore im Gehirn, im Auge oder Ohr, sowie Leukämie), Fehlgeburten, Missbildungen, chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen, Stress, Schwindel, Herzprobleme, Autismus, Lernstörungen, Schlaflosigkeit und Alzheimer. Was auch immer man ansonsten von dieser hoch technisierten Welt halten mag, fest steht, dass sie unser aller Gesundheit gefährdet.

Der Arzt und Forscher und Experte für elektromagnetische Strahlung Dr. Robert Becker, Autor des Buches „Cross Currents: The Perils of Electropollution“, der bereits zwei Mal für den Nobelpreis nominiert war, hat sich äußerst besorgt über Elektrosmog geäußert:
„Ich habe keinen Zweifel daran, dass der größte weltweite Umweltverschmutzungsfaktor im
Augenblick die Ausbreitung elektromagnetischer Felder ist. Ich halte das für weitaus bedenklicher als die globale Erwärmung…

Die Zusammensetzung des Elektrosmogs
Die 100 Billionen Zellen des menschlichen Körpers kommunizieren miteinander mittels komplizierter, niederfrequenter elektromagnetischer Signale und biochemischer Reaktionen. Auf diesen Wegen werden die Informationen transportiert, die dann in die biochemischen und physiologischen Vorgänge des Körpers umgesetzt werden.

Wenn ein Körper ständig elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt ist, können diese Zellkommunikationswege stark gestört oder unterbrochen werden, was zu abnormen Stoffwechsel und letztendlich zu Krankheiten führt. Der biologische Stress beeinträchtigt die physiologischen Abläufe und die interzelluläre Kommunikation in erheblichem Maße.

Elektrosmog verursacht Chaos in den Zellen

Man braucht sich nur das Chaos vorstellen, das entsteht, wenn in einer Großstadt die Kommunikationswege zusammenbrechen. Im Körper bricht im Bereich der Zellen ein ganz ähnliches Chaos aus, wenn die normalen Vorgänge gestört werden und die Nachrichtenwege nicht mehr funktionieren.

Die Arbeit der Zellen verschlechtert sich, die Zellmembran verhärtet, die Nährstoffe gelangen nicht mehr hinein und die Giftstoffe nicht mehr hinaus. Der Zusammenbruch der gesunden Zellabläufe führt zum biologischen Chaos in unserem Körper.

11. Werde glücklich!
Die heutige Zeit verlangt viel von uns, wir arbeiten wir funktionieren, wir geben unser Bestes und oft auch unser Letztes. Doch jetzt ist es anscheinend soweit, dass wir uns alle besinnen, zurückziehen und auf das Wesentliche konzentrieren sollten.

Gehen wir in uns, und stellen uns folgende Fragen:

Was ist uns wichtig?

Was brauche wir unbedingt zum (über) Leben?

Was brauchen wir, um glücklich und zufrieden zu sein?

Es ist unumstritten, dass wir uns nun alle in einer Umbruchstimmung befinden, das macht vielen von uns Angst und Unsicherheit macht sich breit, oft gefolgt von Panik. Umso wichtiger ist es – gerade jetzt – zu vertrauen.

Ich bin für Euch da, wenn Ihr Fragen habt einfach schreiben oder anrufen!
Mobil +49 170 966 0572

Happy Day und bleibt GESUND

Alles Liebe Eure Jeannette